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Neuer Kurs - Wirbelsäulengymnastik / Faszientraining

von Chef-Redaktion

 

Neuer Kurs zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme:

  • Aufwärmen des gesamten Körpers
  • Kräftigung der Stützmuskulatur
  • Dehnung der verkürzten Muskulatur
  • Mobilisation der Wirbelsäule und anderer Gelenke
  • Schulung des Körpergefühls, Erspüren von Bewegungsformen und Haltungen
  • Verbesserung der Elastizität der Faszien
  • Atemübungen zur Entspannung der Muskulatur

Kursbeginn: 08.11.2018, 6 Kurstage

Donnerstag, 10:30 - 11:30

Ort: Gymnastikraum der TSG

Kosten: Für Mitglieder der TSG: 15,00€

Für Nichtmitglieder: 30,00€

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